Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 86,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
2115 kcal
|
Fedt: 86,24g | Prot.: 92,85g | Kulhyd.: 238,58g.
Morgenmad: Haferdrink, kokosnuss, Haferflocken, Honey, Birnen, banane. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Möhren. Aftensmad: Rindfleisch, Reis (Gekocht), Hühnersuppe. Snacks/Andet: Bockwurst, Alesto Cranberry Cashew Mix, Milbona Skyr Heidelbeere. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|