Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
2 kcal
|
Fedt: 0,03g | Prot.: 0,14g | Kulhyd.: 0,00g.
Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
2648 kcal
|
Motion:
Cykling - 20 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
menekssee's Vægt Historie
|