Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
47,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
995 kcal
|
Fedt: 43,47g | Prot.: 52,79g | Kulhyd.: 99,79g.
Morgenmad: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Пиканта Кленовый Сироп. Frokost: Якитория Ролл Запеченная Филадельфия. Aftensmad: Bonte Кекс с Клубничным Джемом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Виктория Пирожное Тирамису , Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Andet: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Милка Шоколад Клубника со Сливками, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|