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Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
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1701 kcal
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Fedt: 58,20g | Prot.: 77,96g | Kulhyd.: 217,17g.
Morgenmad: ニッスイ おさかなのソーセージ, キューピー ノンオイル和風ごま, ダノン ヨーグルト アロエ&ピーチ, マリンフード とろけるスライス, ゆで卵, キャベツ, 超熟8枚切り, 水. Frokost: すき焼き, 春雨サラダ, ふじっ子 うの花, ふじっ子 ひじき煮, ほうじ茶, ご飯. Aftensmad: 具材たっぷり春雨スープ, キューピー キューピーライト, ゆで卵, 生姜, やまみ 濃厚仕立てもめん豆腐, 紅白ナマス, きゅうり, ニッスイ いとより鯛入りちくわ. mere..
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 Kommentarer
21 dec 20 af medlem: いしかわです
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塩分さえ気にしなければ、カルシウム補給にちくきゅういいですよ。
作るの簡単ですしね。←ここ大事
ただマヨネーズはカロリー的にライトを使用しないと、ちくきゅう<マヨネーズになっちゃいますが。
21 dec 20 af medlem: one'eye
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簡単レシピLOVE、大事です✨
なるほど、マヨは脂質ありますもんね～
このアプリ始めてから初めてマヨも量って使うようになりました(笑)
21 dec 20 af medlem: いしかわです
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