edi.nardi's Dagbog, 21 dec 20

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020

73,2 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 18,2 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 december 2020:

818 kcal

Fedt: 52,65g | Prot.: 59,35g | Kulhyd.: 27,60g. Morgenmad: Danone YoPRO Chocolate. Frokost: Frimesa Linguiça Toscana. mere..

2689 kcal

Motion: Squash eller Håndbold - 1 time og 41 minutter, Hvile - 14 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Tager 4,9 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

edi.nardi's Vægt Historie