rinaiombak's Dagbog, 21 dec 20

sedih banget, baru aja berat turun ke 67kg, tapi dapet kabar kalo aku positif covid, alhasil diet harus di tunda dulu, ga masalah sih tapi sedih aja gitu 😭😭 minta doanya ya teman teman semoga aku cepet sembuh dan negatif jadi bisa kumpul sama keluarga lagi 😭😭😭

Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
1522 kcal Fedt: 65,67g | Prot.: 49,49g | Kulhyd.: 188,84g.   Morgenmad: Melts Dark Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Risoles, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Sawi Hijau, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Andet: Madu, Nestle Bear Brand Milk, You C1000 Vitamin Orange. mere..

201 tilhængerne    Støtte   

1 til 20 af 62
Kommentarer 
semoga cepat sembuh yaa kamu 
21 dec 20 af medlem: angginsssssssss
semangatt kaka, semoga cpt sembuh dan normal lagi. jaga kondisi tetap vit 
21 dec 20 af medlem: MAHARANI20
gejala yg kakak rasa apa?? 
21 dec 20 af medlem: Athika20
semmoga cepat sembuh.. tetep semangat yaa 🙂🙂 
21 dec 20 af medlem: juliandri97
Cepat sembuh.. Ndak usah diet dulu.. Cukup jangan malas makan aja.. Biar imun nya bisa lawan balik virus nya.. Semangat..  
21 dec 20 af medlem: laylanur
@athika20 aku awalnya badannya ga enak gitu ka greges, trus aku diare sama batuk pilek  
21 dec 20 af medlem: rinaiombak
lekas sembuh kakk.. stay strong ya 
21 dec 20 af medlem: dhyy05
Makasih semua yg udh doain :( iya aku semangat kok, biar bisa cepet sembuh 😁 
21 dec 20 af medlem: rinaiombak
smgt kak 
21 dec 20 af medlem: thhyf
semoga cepat sembuh yaaa 
21 dec 20 af medlem: ayusita
Lekas sembuh kak, semangatt🥰 
21 dec 20 af medlem: kthwifey
Lekas kembali sehat kak... terus semangat serta positif thinking 
21 dec 20 af medlem: Ayu Wismayanti
lekas sembuh Kak semangatttttt 
21 dec 20 af medlem: Destika nathalia
semangat yaaaaaaaa 🤗 semoga cepat sembuh 💖 
21 dec 20 af medlem: ihalimah24
semoga cepat sembuhh kaaa🥺 
21 dec 20 af medlem: nindiadhitaa
Semoga lekas sembuh Ka. Semangat💪🏻 
21 dec 20 af medlem: Adhitasya
Syafakillah. cepet sembuh ya. jgn banyak pikiran jgn stress. banyak makan yg menyehatkan plus vit. aku turut sedih dan merasakan krn sebulan lalu keluargaku ponakan2ku kna covid sampe 8 org. alhamdulillah skrng udh sehat kembali 
21 dec 20 af medlem: atidaryati
ya allah. Aku td siang baru kepikiran kalau yg pada diet trs ada ya covid gimna ya. Eh pas liat fs baca ini. Cepet sembuhh ya kak. Semangatt💪🏼 
21 dec 20 af medlem: iultea
syafakillah. semangaatt sembuh dan sehat kembali 
21 dec 20 af medlem: bangunmretnob
Tapi kan makanan buat yg covid biasanya 4 sehat 5 sempurna kaya di wisma atlet, lengkap bgt karbon protein dll nya, di Rs pun pasti dikasih makanan sehat?  
21 dec 20 af medlem: tiararositadewi

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


rinaiombak's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.