susi_son's Dagbog, 21 dec 20

Gemüsepfanne mit Mangold, Petersilienwurzel, Rote Beete, Frühlingszwiebel und getrockneten Aprikosen mit Feta.

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2088 kcal

Fedt: 60,87g | Prot.: 120,90g | Kulhyd.: 278,52g.   Morgenmad: Kumquat, Mandeln, Krüger Kakaopulver, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Mangos, Passionsfrucht, Blutorange, Dennree Mandeldrink Natur, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Karotten. Frokost: Kiwi, Body Attack Power Protein Bar, Fitmeals Low Carb Schokodrops, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Sevenhills Maca Powder, Mangos, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Banane. Aftensmad: Getrocknete Aprikosen, Salakis Feta Light, Rote Beete, Petersilienwurzel, Kokosöl, Frühlingszwiebeln, Mangold. Snacks/Andet: Foodspring Protein Schokolade, ESN Designer Bar Peanut Caramel, Stollen, Gewürzgurken. mere..

2169 kcal

Motion: Hulahop - 15 minutter, Gym - 45 minutter, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer. mere..