Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2020
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2020:
|
1541 kcal
|
Fedt: 48,24g | Prot.: 105,09g | Kulhyd.: 180,16g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Компот без Сахара, Милава Творог 4%, Банан. Frokost: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сыр Адыгейский, Самбери Багет Венский, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Aftensmad: Изюм (без Косточек), Сырой Овощ, Яйцо-Пашот, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная, Сыр Адыгейский, Ого Хрустящие Хлебцы, Красное Яблоко, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|