Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2020
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2020:
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1103 kcal
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Fedt: 43,57g | Prot.: 81,59g | Kulhyd.: 93,41g.
Frokost: コーヒー, マクドナルド アップルパイ, マクドナルド グラコロ. Aftensmad: キャベツ, ミツカン 料理酒, 醤油, 玉ねぎ, にんにく, にら, 鶏の胸肉（皮なし）. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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