alessandrogeostat's Dagbog, 22 dec 20


Vis Kost Kalender, 22 december 2020:
1381 kcal Fedt: 79,82g | Prot.: 83,13g | Kulhyd.: 67,05g.   Morgenmad: Ceratti Peito de Frango Defumado, Formosa Queijo Minas Padrão, Mel, A Leiteria Kefir Natural, Café com Leite Integral. Frokost: Paganini Aceto Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Formosa Queijo Minas Padrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça de Frango. Aftensmad: Cerveja Light, Formosa Queijo Coalho , Coração de Frango. Snacks/Andet: Melão, Pêssegos. mere..
219 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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