Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2020
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54,6 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
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2039 kcal
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Fedt: 93,13g | Prot.: 110,34g | Kulhyd.: 186,51g.
Morgenmad: にんにく, 醤油, ミツカン 料理酒, キャベツ, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）. Frokost: マクドナルド マックフルーリー オレオ(R)クッキー, ケンタッキーフライドチキン ナゲット. Aftensmad: サッポロ一番 みそラーメン. Snacks/Andet: セブンイレブン じゃがいもコロッケ, セブンイレブン シェアして食べるプチエクレア. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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