|
мой рост стал 165 см, врач намерила. я была уверена, что 168 см! Возраст что- ли?
индекс массы 23,9. А талия 83! висцеральное ожирение. ну и распустилась!
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
|
1199 kcal
|
Fedt: 41,95g | Prot.: 65,84g | Kulhyd.: 137,50g.
Morgenmad: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе Эспрессо, Сахар, Яичница. Frokost: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Печень по-Строгановски, Мистраль Гречка Отварная. Aftensmad: Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мистраль Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Premier Of Taste Чернослив. Snacks/Andet: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Мария Печенье, Сахар, Чай с Лимоном. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|