alessandrogeostat's Dagbog, 23 dec 20


Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
1228 kcal Fedt: 74,16g | Prot.: 70,26g | Kulhyd.: 73,18g.   Morgenmad: Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Integral, Formosa Queijo Minas Padrão, Ovo Frito. Frokost: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Formosa Queijo Minas Padrão, Ceratti Peito de Frango Defumado, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Andet: Melão, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Pêssegos. mere..
158 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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