|
Mens hari pertama, WO berasa berat dan badan sakit semua.
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2020:
|
578 kcal
|
Fedt: 16,66g | Prot.: 32,35g | Kulhyd.: 71,45g.
Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. Snacks/Andet: Silver Queen Coklat, Silver Queen Coklat. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|