Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2020
|
119,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2020:
|
1030 kcal
|
Fedt: 29,91g | Prot.: 68,88g | Kulhyd.: 118,48g.
Morgenmad: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе, Котлета из свинины и филе куриной грудки в духовке, Увелка Ячневая Каша на Воде. Frokost: Белый Хлеб, Сахар, Кофе, Ашан Сухари из Хлеба, Ячневая Каша на Воде, Котлета из свинины и филе куриной грудки в духовке, Груздянка2. Aftensmad: Белый Хлеб, Котлета из свинины и филе куриной грудки в духовке. Snacks/Andet: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахарный Песок. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|