Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2020
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2020:
|
1527 kcal
|
Fedt: 71,57g | Prot.: 89,26g | Kulhyd.: 130,76g.
Morgenmad: Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Хлебец, Вареное Яйцо, Natige Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Гриле, Домик в Деревне Сливки 20%. Frokost: Рахат Вечер, Heinz Томатный Кетчуп , Natige Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле, Лаваш Тонкий. Aftensmad: Орехи Кешью, Ferrero Рафаэлло, Пшеничная Каша, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Andet: Яичный Желток, Яичный Белок. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margarita_b.'s Vægt Historie
|