Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2020
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97,3 kg
Indtil videre tabt: 36,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 december 2020:
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3988 kcal
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Fedt: 202,82g | Prot.: 224,89g | Kulhyd.: 308,48g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Butter, Zwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ditsch Laugenstange, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Aftensmad: K-Classic Wiener Würstchen, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Putenbrust Fleisch, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Andet: funny-frisch Pom-Bär, Mandeln, Vanillekipferl, Bethmännchen, Muffin, Sahnekuchen, Nashi-Birne. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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Kommentarer
Schöne Weihnachtstage 🌲🕯️🍀
24 dec 20 af medlem: Franzi 55
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Das wünsche ich euch auch allen!! Lieben Dank
24 dec 20 af medlem: Philstaaa
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Philstaaa's Vægt Historie
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