Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2020
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2020:
|
844 kcal
|
Fedt: 63,34g | Prot.: 54,54g | Kulhyd.: 10,97g.
Morgenmad: Творог 5%, Кофе с Молоком. Frokost: Русский аппетит Салат Микс с Кальмарами, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая. mere..
|
|
2975 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|