Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2020
|
52 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2020:
|
729 kcal
|
Fedt: 22,63g | Prot.: 54,18g | Kulhyd.: 80,21g.
Morgenmad: Wortel, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Quaker Quick Cooking Oatmeal, sup. Frokost: Daging Kambing Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Tempe, Granola Addict Regular Rolled Oat. Snacks/Andet: Apel, roti caramel, Lengkeng, Pisang. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iftah lliya's Vægt Historie
|