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Desde que empezó la cuarentena en Puerto Natales solo he estado entrenando fuerza, y caminar desde trabajo a casa. Hoy salí a trotar, hace 4 meses que lo hacía, fue poco para lo que acostumbro pero bueno!!! Que tengan lindas fiestas en familia!!!
Vis Kost Kalender, 24 december 2020:
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1364 kcal
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Fedt: 59,15g | Prot.: 21,25g | Kulhyd.: 192,42g.
Morgenmad: Pan de Canela Dulce, Ecovida Biscuit Jengibre, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Taragüi Yerba Mate. Frokost: Evercrisp Cheetos , Evercrisp Ramitas, Marco Polo Papas Fritas Corte Americano, Bilz Bilz. Aftensmad: Tortillas de Papa, Nutra Bien Pan de Pascua. mere..
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2175 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 14 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Rengøring - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 3 minutter, Hvile - 6 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Jose Andrade89's Vægt Historie
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