Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2020:
|
2880 kcal
|
Fedt: 73,74g | Prot.: 176,35g | Kulhyd.: 375,85g.
Morgenmad: Lactica Греческий Йогурт, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Frokost: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Aftensmad: Geneticlab Амилопектин, La Molisana Макароны Пружинки, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Andet: Delight Финики Королевские, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Chikalab Chikapie Шоколад, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. mere..
|
Tager 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|