|
İsveç diyeti 3. Gün ve öğle yemeğim haşlanmış ıspanak domatesi içinde pişirdim ve yanında meyve olarak mandalina
Vis Kost Kalender, 25 december 2020:
|
457 kcal
|
Fedt: 23,96g | Prot.: 41,25g | Kulhyd.: 23,27g.
Frokost: Mandalina, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Aftensmad: Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Salam. Snacks/Andet: Has Tavuk Tavuk Tantuni. mere..
|
|
 Kommentarer
kac kiloyla basladiniz bende baslayacagim ama tedirginim nasil geciyor ?
25 dec 20 af medlem: yeslgzz
|
Bn mandalinayı ara öğün yapmıstm 3 gibi fln cok acıkıyordum😅
25 dec 20 af medlem: sevgibir
|
Okadar acıktımki mandalinayıda yedim valla serin serin 🤣
25 dec 20 af medlem: arzumm
|
Yeslgzz 3. Günümdeyim yarın tartılıcam bakalım ama arada kaçamaklarım oldu muhakkak ama hafif oranda... zorluyor çünkü
25 dec 20 af medlem: arzumm
|
Şimdiden kilo kaybınız oldu mu? Ben 5. Gündeyim hiç kilo kaybım olmadı harfiyen de uyuyorum ama?
26 dec 20 af medlem: yagmurryurtsever
|
Yagmuryurtsever ben arda kaçamaklarda yaptım 3 gün yapabildim zaten spor yapmaya halim kalmıyordu bıraktım sadece yarım kilo verdim ilk gün dahada vermedim 😔
27 dec 20 af medlem: arzumm
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|