Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2020
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97,6 kg
Indtil videre tabt: 35,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 december 2020:
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3026 kcal
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Fedt: 88,20g | Prot.: 253,74g | Kulhyd.: 282,70g.
Morgenmad: Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen , Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Kartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Wiener Würstchen, Heringssalat, Hähnchenbrustfilet, Räucheraal. Snacks/Andet: Glühwein, Gebrannte Mandeln, Vitamalz Vitamalz, Sahnekuchen, Mandeln. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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