Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2020
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2020:
|
1147 kcal
|
Fedt: 237,68g | Prot.: 101,47g | Kulhyd.: 113,91g.
Frokost: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nar Ekşisi, Kivi Meyvesi, Ketçap, Ceviz, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Badem. Snacks/Andet: Sütaş Günlük Süt. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Olur öyle birçoğumuz aynı durumdayız 😉
25 dec 20 af medlem: mr.acar
|
25 dec 20 af medlem: huhuw
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|