Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2020
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2020:
|
1306 kcal
|
Fedt: 50,04g | Prot.: 109,87g | Kulhyd.: 94,19g.
Morgenmad: Шири Душанбе Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Frokost: Говядина, Гречка. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andet: Garnec Gluten Free Рисовая Мука Garnec Gluten Free, Яйцо, Красное Яблоко, Сметана 15%, Творог 5%. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|