いしかわです's Dagbog, 26 dec 20


Vis Kost Kalender, 26 december 2020:
1473 kcal Fedt: 46,67g | Prot.: 101,98g | Kulhyd.: 162,50g.   Morgenmad: ミツカン 追いがつおつゆ, うどん, にんにく, 厚揚げ, イオン オージービーフ 肩ロース, 玉ねぎ, キャベツ. Frokost: マスタード, ウインナー, プチトマト, はくばく もち麦ごはん, ネギ, 卵, 玉ねぎ, しめじ. Aftensmad: 雪印乳業 クリームチーズ, コストコ バケット, 乾燥ゴマ, 醤油, レタス, プチトマト, 鶏の胸肉(皮なし). Snacks/Andet: りんご(皮なし). mere..

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