|
эх, почему же после 40 так тяжело уходит вес и так легко набирается... как в 35 было легко и просто 2 дня на кофе с горьким шоколадом и 2 кг как не бывало..
|
58 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2020:
|
971 kcal
|
Fedt: 50,39g | Prot.: 26,24g | Kulhyd.: 45,26g.
Morgenmad: Каравай Хлеб Черный Столовый, Fish House Печень Трески Натуральная. Frokost: Рафаэлло Конфета, Творожная Запеканка, Пан Гурман Салат из Моркови по-Корейски . Aftensmad: Вино Пино Гри (Grigio), Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. mere..
|
|
152 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|