|
體脂22
|
46,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2020:
|
1030 kcal
|
Fedt: 32,98g | Prot.: 86,61g | Kulhyd.: 82,72g.
Morgenmad: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 7-11 大熱拿, 21世紀風味館 手撕雞鮮蔬沙拉. Frokost: 蛤蜊/蜆, 石斑魚, 蝦, 清蒸或水煮龍蝦, 水蓮, 蛋炒飯. Snacks/Andet: 拿鐵咖啡, 7-11 連珍芋頭牛奶. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|