|
Bir önceki hafta tartıda yanlış görüp bir kilo fazla girmişim galiba. Yoksa 2 kilo vermem imkansız 😆
|
56 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2020:
|
1100 kcal
|
Fedt: 46,75g | Prot.: 47,37g | Kulhyd.: 136,38g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Melis Acı Kahvaltılık Sos, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Menemen. Frokost: Cennet Meyvesi, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Aftensmad: Makarna, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Sote. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Sizi motive ediyorsa önemsemeyin bencee 😆
27 dec 20 af medlem: tantuniayran
|
Aa evet yumuş yumuş olmamak için yağdan vermek önemli 😂 benim de hedefime az kaldı hiç düşmediğim kiloları görmeye yakınımmm bu yüzden spora daha da motive oluyorum sıkılaşıyor vucudum
27 dec 20 af medlem: tantuniayran
|
27 dec 20 af medlem: tantuniayran
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tantuniayran's Vægt Historie
|