|
lunch tadi
Vis Kost Kalender, 27 december 2020:
|
812 kcal
|
Fedt: 20,42g | Prot.: 83,14g | Kulhyd.: 78,48g.
Morgenmad: Lada Hitam, Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Kentang Rebus, Labu Siam, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saori Saus Tiram, Tahu, Telur. Aftensmad: Kentang Rebus, Saori Saus Tiram, Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Snacks/Andet: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Wortel, Tomat. mere..
|
|
1303 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|