Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2020
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2020:
|
1207 kcal
|
Fedt: 56,05g | Prot.: 50,68g | Kulhyd.: 128,56g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Зерновые Мюсли, Куриные Рулетики, Сливочное Масло, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Сыр, Яичный Рулет с Говядиной и / или Свининой, Чай с Молоком, Трапеза Сухари Пшеничные, Рисовый Плов, Говядина Тушеная, Vici Морская Капуста в Маринаде, Чечевица Вареная, Куриный Рулет, Чай с Молоком. Aftensmad: Салат Цезарь. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Куриный Рулет. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gulshathanym's Vægt Historie
|