Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2020
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 december 2020:
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1098 kcal
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Fedt: 43,51g | Prot.: 38,36g | Kulhyd.: 137,57g.
Morgenmad: Casa do Pão de Queijo Café Expresso, Queijo Meia Cura, Ovo Frito. Frokost: Pif Paf Lasanha à Bolonhesa, Arroz com Legumes, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Zilio Farofa Caseira . Aftensmad: Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Andet: Marmelada de Laranja, Café Expresso. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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