|
Holiday Suck
|
90 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2020:
|
2263 kcal
|
Fedt: 121,82g | Prot.: 89,46g | Kulhyd.: 203,30g.
Morgenmad: Kue Pukis, Kerupuk Putih, Kue Pukis, Kue Pukis, Pempek, Kue Pukis, Kue Pukis, Semangka, Pisang, Pempek, Pempek, Pempek. Frokost: Kangkung, Margarin, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Kerupuk Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. Snacks/Andet: Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Kue Nastar. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AmukMassa's Vægt Historie
|