Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2014
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2014:
|
1614 kcal
|
Fedt: 53,92g | Prot.: 66,00g | Kulhyd.: 222,96g.
Morgenmad: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Frokost: Crevette, Surimi, Tomate, Pain, Salade, Saumon fumé, Crème. Aftensmad: Père Dodu Cordon Bleu, Céleri, Sauce Béchamel. Snacks/Andet: Mandarine, Pralines, Chocolat Doux ou Noir. mere..
|
|
2307 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 1 time, Stå - 1 time, Køre - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|