Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
|
52 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
|
1123 kcal
|
Fedt: 47,82g | Prot.: 115,75g | Kulhyd.: 62,82g.
Morgenmad: Ikan Bandeng, Telur Rebus. Frokost: Kokita Kokita Tauco, Tahu, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Aftensmad: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Terasi, Bawang Merah, Sawi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Andet: Biokul Greek Yogurt, Bengkoang. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|