Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
|
1803 kcal
|
Fedt: 45,88g | Prot.: 154,09g | Kulhyd.: 185,92g.
Morgenmad: Roma Malkist Coklat, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Frokost: Daun Kenikir, Pakcoy, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Pakcoy, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daun Kenikir, Nasi Putih. Snacks/Andet: Buah Naga, Roma Malkist Coklat. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riska2107's Vægt Historie
|