Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
|
928 kcal
|
Fedt: 36,99g | Prot.: 54,53g | Kulhyd.: 98,51g.
Morgenmad: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Frokost: Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Aice Red Bean, Richeese Siip, Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fprlskq20's Vægt Historie
|