Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
|
42,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
|
1221 kcal
|
Fedt: 44,96g | Prot.: 84,92g | Kulhyd.: 127,82g.
Morgenmad: Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Яблочный компот, Lipton Чай, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Aftensmad: Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Сыр Адыгейский, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Макароны Отварные, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|