Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
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54,7 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
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1724 kcal
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Fedt: 77,86g | Prot.: 70,49g | Kulhyd.: 182,46g.
Morgenmad: Bistefani Krumiri Frutti Rossi , Esselunga Torta Fresca della Nonna. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Esselunga Yogurt Intero Bianco, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Herbalife Proteine, Conad Pane di Grano Duro, Salmone Affumicato, Ragù, Barilla Pappardelle all'uovo. Aftensmad: Chef Besciamella, Prosciutto Cotto, Noci, Crepe Semplice. Snacks/Andet: Mango Essiccato, Esselunga Torta Fresca della Nonna, Pere. mere..
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stabil vægt
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