Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2020
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2020:
|
1005 kcal
|
Fedt: 46,57g | Prot.: 77,06g | Kulhyd.: 67,51g.
Morgenmad: 荷包蛋, Costco 全脂鮮乳, 85度C 胚芽吐司. Frokost: 高麗菜, 頂好 豬絞肉, 青江菜, 豆腐皮. Aftensmad: 滷蛋, 煮熟的茄子, 小白菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Andet: 7-11 法式風味可可亞. mere..
|
Tager 9,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|