Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
|
578 kcal
|
Fedt: 23,73g | Prot.: 32,50g | Kulhyd.: 62,69g.
Morgenmad: Активиа Иогурт 3,5%, Отруби Ржаные, Кофе с Молоком. Frokost: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). mere..
|
|
2975 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|