Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
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2139 kcal
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Fedt: 52,81g | Prot.: 147,40g | Kulhyd.: 259,60g.
Frokost: CREA Uovo di Gallina, Intero, Iris Pasta Integrale, Cirio Sugo al Basilico, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. Aftensmad: CREA Pollo, Petto Crudo, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Andet: Biosicilia Confettura Extra di Fichi, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Prozis Instant Oats, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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