Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
|
1043 kcal
|
Fedt: 37,58g | Prot.: 49,34g | Kulhyd.: 132,28g.
Morgenmad: SAB Nişanlı Yarım Hisse Verilmiş Kolbasa, Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta, Marul, İvanovka Pendir. Frokost: Yasno Yulaf Ezmesi, Süt, Muz, Bal, Pobeda 72% Kakao. Aftensmad: Et Haşlama, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Soğanlar, Zeytinyağı, Salça, Sade Yoğurt. Snacks/Andet: Yeşil Elma, Mandalina (Mandalin Portakal), Portakal. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hicretkolay's Vægt Historie
|