Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
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1193 kcal
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Fedt: 48,50g | Prot.: 41,62g | Kulhyd.: 147,20g.
Morgenmad: Bjorg Muesli aux Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Frokost: Rôti de Boeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Aftensmad: Fromage de Chèvre, Herta Knacki , Salade de Fruits, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Andet: Pain d'épices. mere..
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1948 kcal
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Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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sophie.vial's Vægt Historie
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