Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 34,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
|
560 kcal
|
Fedt: 7,13g | Prot.: 15,86g | Kulhyd.: 110,88g.
Morgenmad: Solgar Omega-3 950, Capri-Sun Multi Vitamin , Yapışkan Pirinç, Pekmez, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Hurma, Portakal. mere..
|
|
2411 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
narçiçeğii's Vægt Historie
|