|
kekimsi bi fit
Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
|
1259 kcal
|
Fedt: 46,11g | Prot.: 49,74g | Kulhyd.: 175,44g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Tadım Ceviz İçi, Kuru Hurma. Frokost: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aftensmad: Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt. mere..
|
|
 Kommentarer
Çok güzel görünüyor eline sağlık
28 dec 20 af medlem: gzmarslan
|
28 dec 20 af medlem: empusa614
|
28 dec 20 af medlem: ballıviski_
|
28 dec 20 af medlem: ballıviski_
|
29 dec 20 af medlem: benbengi
|
29 dec 20 af medlem: #ÖZLEM#
|
afiyet olsun.tarif atabilirmisiniz
29 dec 20 af medlem: pelinyel3
|
Günaydınlar efenim
Göz karari ölçülerle yapıldı tahmini listeyi paylaşıyorum,
1 su bardağı süt
2 yumurta
1 tatlı kaşığı kakao tozu
Bir avuç ceviz
1 adet olgunlaşmış muz (tercihen kullanılmayabilir)
Yarım çay bardağı pekmez
Ben zeytin yağ kullanmadım fakat bidahakine kullanacağım yarım çay bardagina yakın zeytin yağ olsa daha iyi olurdu
Yada Hindistan cevizi yağı da kullanılabilir
1 adet kabartma tozu (isteğe bağlı)
Aldığı kadar yulaf unu. ( Yulaf ununuz yok ise yulaf ezmesini robot ya da blenderdan geçirerek yulaf unu elde edebilirsiniz )
Hepsini çırpıp önceden ısıtılmış 170 derece fırına yarım saat 40 dk arası kontrol ederek gönderiyoruz.
29 dec 20 af medlem: ballıviski_
|
Üstüne sos eklemek isteyenler ılıyıp dilimlendikten sonra yarım çay bardağı pekmezi kaşık yardımıyla dağıtabilir yada 3 4 kare bitter çikolata eritip tüketebilirler
Afiyet olsun ((:
29 dec 20 af medlem: ballıviski_
|
Günaydınnn 🥰harikaaa görünüyorr eline sağlık canımmm 🤗🤗bende perşembe akşamı kendime izin veriyorum 😬
29 dec 20 af medlem: Tea_Mola
|
Günaydın bitanem 🌺 teşekkür ederim balım Yılbaşı için bende çok dusunceliyim😅 hayırlısı 🙂😚😚
29 dec 20 af medlem: ballıviski_
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ballıviski_'s Vægt Historie
|