Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2020
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
|
1818 kcal
|
Fedt: 57,36g | Prot.: 111,79g | Kulhyd.: 229,13g.
Morgenmad: Приморский Кондитер Мармелад, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Меридиан Нерка Слабосоленая, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. Frokost: Гринагро Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Курица с Шампиньонами и Молоком, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Винегрет Классический, Мандарины, Магнит Банан. Aftensmad: Корея Рисовое Печенье, Пятерочка Банан, Лента Яблоко, Окей Груша Конференс, Гринагро Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Гринагро Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
|
|