Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2020
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
|
854 kcal
|
Fedt: 30,68g | Prot.: 58,24g | Kulhyd.: 83,68g.
Morgenmad: Risoles, Bakso Ayam, Hati Ayam, Ampela, Sawi Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). Frokost: Risoles. Aftensmad: Champ Chicken Nugget, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nurulfajrimakmur's Vægt Historie
|