|
2 Minggu turun sekilo....wayahe wayaheee...#melambat 😓
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
|
555 kcal
|
Fedt: 20,31g | Prot.: 36,99g | Kulhyd.: 56,46g.
Frokost: Sinti Sambel Pecel, Pare, Kubis, Siomay, Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak. Aftensmad: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|