Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2020
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
|
1409 kcal
|
Fedt: 49,37g | Prot.: 43,46g | Kulhyd.: 195,68g.
Morgenmad: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Bunter Pfeffer, Hummus, Rührei (Ganz, Gekocht), Vollkornbrot. Frokost: Pizza mit Gemüse. Aftensmad: Clementinen. Snacks/Andet: Plätzchen, Baileys Baileys Irish Cream, Stollen. mere..
|
|
1873 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
astrid248's Vægt Historie
|